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备孕要吃什么

?发布时间:20170529    点赞人数:181.孕前饮食要合理 怀孕前的饮食不一定要精、多,而是要合理。所谓合理营养是膳食中应该含有人体所需要的一切营养物质,即蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、无机盐(包括徽量元素)和水。2.饮食要易消化易吸收 摄入的食物应该易于消化、吸收,尽可能多样化,并能促进食欲和具有饱腹感。切忌不可挑食、偏食。3.减少营养损失 食物中不应含有对机体有害的物质,要注意合理的加工烹调,减少营养物质的损失。jingyan.baidu

收起 我的改变,拜您所赐。1838 2023-05-19 05:08:42 293
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已有17条答案
哈哈 Sunny°刺眼9189
赞同 3 69 发布于 2024-04-28 12:07:17
哈哈 ㄣ抒情的歌曲7383
赞同 73 60 发布于 2024-05-02 06:15:22
哈哈 玩心少年、boy7654
赞同 30 77 发布于 2024-05-03 11:50:07
哈哈 少妇舆狗@4047
赞同 14 82 发布于 2024-05-01 09:04:57
哈哈 把一切送沵丶 黄昏余涐#7166
赞同 25 19 发布于 2024-04-29 05:04:40
哈哈 爱情的自私フ6278
赞同 85 39 发布于 2024-04-30 21:23:57
哈哈 o卟荏ご輸5462
赞同 7 46 发布于 2024-04-29 11:04:59